Статьи

Чувство напряжения в отношениях: как понять, что что-то не так
В жизни многих людей существуют отношения, мои которых внешне все кажется довольно стабильным. Никаких открытых конфликтов, ссор или резких высказываний. Однако в такой атмосфере многие начинают ощущать постоянное напряжение — следят за интонациями...
20.02.2026, 10:36

Как проработка обиды помогает избавиться от созависимости
Вторая часть серии статей о созависимости посвящена специфике обиды. В предыдущем материале подробно рассматривался тревожный тип привязанности в созависимых отношениях, основанный на реальных примерах. Получение удовольствия...
20.02.2026, 09:12

Как телесные позы влияют на наше восприятие: язык пространства в жизни
Невербальные сигналы, которые мы посылаем, способны изменить отношение людей к нам даже до того, как мы начнём говорить. Эти движения и позы влияют на то, как нас воспринимают: с уважением, безразличием или пренебрежением. Основой этого...
20.02.2026, 06:27

Фаббинг: цифровая зависимость в мире живого общения
Фаббинг — это явление, когда человек находится рядом, но его внимание уходит в экран мобильного телефона. Независимо от того, ведется ли оживленный разговор или происходит спокойный вечер в кругу семьи, многие предпочитают смотреть в...
20.02.2026, 01:29

Атопический дерматит у подростков: за пределами кожи
На последней группе супервизии обсуждали интересный кейс, который снова подтвердил, что подобные встречи всегда интригующие.К психологу обратилась мама 15-летнего мальчика, страдающего от атопического дерматита....
19.02.2026, 23:15

Облака над пятничным вечером: как преодолеть одиночество
Каждый пятничный вечер подобен испытанию: когда ваши знакомые заполняют свои дни свиданиями и встречами с друзьями, вы можете оказаться в полном одиночестве. В таком моменте тишина может казаться оглушающей, а мысли о том, что вы не в компании, лишь...
19.02.2026, 22:18

Как научиться принимать себя с недостатками и ошибками
Сложности самопринятия За годы своей практики психологи неоднократно сталкиваются с запросами о том, как научиться принимать свои недостатки и полюбить себя, несмотря на ошибки. Однако такой подход может быть не только контрпродуктивным, но и способен...
19.02.2026, 20:54

Дыхательные практики для восстановления энергии и внутреннего спокойствия
В жизни бывают моменты, когда сердце колотится, а мысли ускользают. Стресс, усталость и тревога могут показаться непосильными, и казалось бы, выхода нет. Однако ключ к успокоению и восстановлению находится в...
19.02.2026, 19:00

Путь к внутреннему покою: как забыть бывшего и вернуть эмоциональное равновесие
Борьба с навязчивыми мыслями о бывшем – это не редкость для многих, кто только что пережил расставание. Вполне нормально ощущать боли и воспоминания о прошлом, особенно если вы были связаны планами на будущее. Это отключение не произойдёт за одну ночь...
19.02.2026, 17:43

МУЗ-ТВ запускает романтический фотомарафон ко Дню всех влюблённых
В преддверии Дня всех влюблённых телеканал МУЗ-ТВ вместе с социальной сетью «Одноклассники» объявляет о стартовом запуске уникального фотомарафона под названием «LOVE СТОРИЗ». Это захватывающее мероприятие подарит возможность зрителям поделиться...
19.02.2026, 16:42

Как пережить семейный стыд: шаги к свободе и самоосознанию
В первой части статьи обсуждалось происхождение межпоколенческого стыда, который укореняется в семейных тайнах и исторических травмах. Рассматривались невысказанные правила, формирующие чувства стыда, отрешенности и страхи, унаследованные от...
19.02.2026, 15:14

Когда шутки становятся оружием: как родители вредят детям
Вопросы, касающиеся психологии детства, все чаще становятся темой обсуждений. Множество комплексов, страхов и неудач, формирующихся у детей, часто коренятся в их воспитании. Хотя порой родители делают обидные замечания, не каждое...
19.02.2026, 13:25

Как сохранить долгосрочные отношения: советы от экспертов
В нашем городе много пар, которые отмечают годовщины крепких отношений, но не все могут похвастаться настоящим долгосрочным счастьем. Одна из таких пар, Лена и Сергей, празднуют 18 лет совместной жизни и продолжают держаться за руки, что...
19.02.2026, 12:03

Почему женщины выбирают мужчин, которые их используют: скрытые динамики отношений
Многие женщины, обладающие умом, красотой и самодостаточностью, зачастую оказываются в отношениях, где их ценность игнорируется, а уважение становится лишь далеким понятием. В данной статье рассматриваются менее очевидные способы, которыми мужчины...
19.02.2026, 10:48

Брейнрот: как низкокачественный контент подрывает наше ментальное здоровье
Брейнрот, или «гниение мозга» — термин, который с каждым годом приобретает всё большую популярность. Он описывает чрезмерное потребление контента низкого качества, особенно в интернет-пространстве, насыщенном бесполезными видео, мемами и...
19.02.2026, 07:36

Как научиться контролировать свои реакции: шаги к эмоциональному спокойствию
Почему мелочи вызывают резкие реакции и как с этим справиться Доктор Ганс Селье утверждал, что «стресс убивает нас не сам по себе, а через нашу реакцию на него». И, действительно, нашей психике часто труднее...
19.02.2026, 04:22

Гражданский брак: пробное партнерство или война без границ?
Представьте себе картину: два зрелых человека решаются на совместную жизнь, ведут общее хозяйство и делят все, включая бюджет и постель. На первый взгляд, их романтическое сотрудничество выглядит идеально. Однако, почему же ссоры о «нормах...
19.02.2026, 00:54

Когда похвала не радует: секреты внутреннего сопротивления
Вас хвалят за ваши достижения, умения или просто за то, кто вы есть. Но почему приятные слова не вызывают радости? Вместо этого у многих появляется щемящее чувство неловкости: "Это не так уж и важно", "Все это просто случайность", "Наверняка они...
19.02.2026, 00:02

Как преодолеть собственные барьеры на пути к мечте
Тени повседневности Когда шаг вперед превращается в шаг назад Марина мечтала открыть свою мастерскую, но в течение дней ее полные энтузиазма утренние планы разбивались о невидимую стену сомнений. Вечера проходили в записях выполненных и отложенных...
18.02.2026, 20:37

Забыл себя? Как вернуть себя в реальность
Каждый из нас сталкивается с состоянием, когда тело и душа оказываются в разных измерениях. Вроде бы привычная комната, но кто-то отсутствует. Это не депрессия, не страх, а ощущение, что большая часть тебя куда-то ушла, оставив тело здесь....
18.02.2026, 19:21