На одной из первых сессий женщина поделилась своих мучительных чувств: "Я больше так не могу. Я хочу развода". После 18 лет брака, она чувствовала только усталость и разочарование, живя с человеком, с которым, по её словам, уже не ощущала связи. Однако по прошествии нескольких встреч её восприятие изменилось.
Она вдруг поняла: её партнером не проявляли заботы в детстве, и, хотя это вызывало в ней недоумение и обиду, стало ясно, что он просто не знает, как любить. Ухватившись за это понимание, она начала видеть в нём не врага, а человека, который сам требует помощи.
Диалог вскоре стал возможным. Партнёр ощутил, что его начинают понимать и услышивать, что помогло ему стать более отзывчивым и заботливым. Часто "развод" является лишь отражением накопленной боли, криком о помощи, который нужно услышать.
Вебинар о здоровом выражении эмоций
Недавно прошел вебинар под названием "Как выражать эмоции, говорить НЕТ и не разрушать связь", который уже доступен для просмотра. В ходе обсуждений поднимались важные темы:
- Что стоит за каждым "НЕТ" и осознаем ли мы свои истинные потребности?
- Почему отказ иногда воспринимается как агрессия, а на самом деле это забота о себе.
- Как различать здоровое и нездоровое "НЕТ" и преодолеть манипуляции после отказа.
Вебинар стал отличным поводом для общения на важные темы. Присоединяйтесь к обсуждению и делитесь своими мыслями в комментариях.
Группа НеНасильственного Общения
Приглашаются все желающие в группу "НеНасильственное Общение", где можно научиться:
- Различать манипуляции и избегать их.
- Говорить "НЕТ" без чувства вины.
- Слышать боль других людей за их агрессивными высказываниями.
В безопасном терапевтическом пространстве участники освоят язык искренности и обучатся общению на уровне сердца. Группа ждёт вас! Напишите в личные сообщения "Хочу в ННО" и присоединяйтесь к нам.
