1. Не перегружай себяЕсли есть возможность пропустить какое-то дело, сделай это. Жизнь полна лишней суеты, и порой важно просто остановиться.
2. Забота о самом себеЧтобы выглядеть привлекательно, уделяй достаточное количество времени отдыху....
Новости
«У вас нет ничего серьезного. Идите домой.» Эти слова стали началом сложной истории для одной семьи, которая оказалась в тёмных лабиринтах медицинской системы.
Врач, не поднявший взгляд от бумаги, отправил домой молодого пациента с...
В современном мире понятие "Царства Божьего внутри" воспринимается большинством как чисто религиозный концепт. Однако практики психологии иной раз подсказывают, что это выражение может иметь более глубокое значение. Через призму осознанности, принятия...
Синдром самозванца — это состояние, с которым сталкиваются многие люди, и оно может сильно отравлять жизнь. Постоянные сомнения в своей компетенции, страх, что успехи не заслужены, а место на работе занято не теми, кто действительно достоин, —...
Самоосознание и его значение для детей
К завершению второго года жизни малыши начинают осознавать себя в зеркале, открывая для себя концепцию 'Я'. Это время, когда они впервые используют слова 'я' и 'мир', испытывают разнообразие эмоций, таких как...
В психоаналитической практике существует множество случаев, когда пациенты испытывают смещение между невротическим и психотическим функционированием. Эта категория включает в себя людей с пограничной структурой личности, которые страдают...
Каждая женщина, хотя бы раз в жизни сталкивается с мужчиной, который относится к походу в кафе как к финансовому отчёту, а праздник вроде 8 марта превращает в далеко не запланированные расходы. Как же именно распознать жадность и понять, что стоит...
Когда мужчина, который раньше активно проявлял интерес, вдруг становится холодным и отстранённым, это подчас вызывает боль и недоумение у женщин. Понимание причин такого поведения может помочь в решении проблемы.
Важно отметить, что за изменениями в...
Почему мы уделяем столько внимания планированию ремонта, отпуска или покупки новой сумки, но порой недооцениваем самое важное — отношения? Многие верят, что любовь должна просто возникнуть сама по себе, спонтанно, с небес. Однако для того, чтобы...
Многие из нас часто откладывают приятные моменты, ожидая идеальных условий. Например, бутылка дорогого вина может ждать подходящего случая, а красивое нижнее бельё бережно хранится до «особого» праздника. Это является проявлением синдрома отложенной...
Музыка — это один из самых удобных и часто недооцененных инструментов для эмоциональной саморегуляции. Она способна воздействовать на нервную систему, обходя сознательные механизмы контроля, что позволяет как успокаивать, так и тревожить...
Звуковая среда — это одна из самых насыщенных и в то же время наименее контролируемых составляющих нашей повседневной жизни. Уйти от визуальных раздражителей проще: достаточно закрыть глаза или отвернуться. Но полностью «выключить»...
Тема личных границ становится всё более актуальной, но вместе с этим вокруг неё возникает множество мифов. Эти ложные представления могут затруднять возможность соприкосновения с собственными чувствами и потребностями, а также строить здоровые...
В разгар ужина, наполненного неуютной тишиной, золовка раскроила свои чувства, что кардинально изменило восприятие ее поведения. В течение следующего получаса в комнате воцарилась атмосфера откровенности.
Выяснилось, что каждый из участников...
В жизни периодически возникает момент, когда кажется, что все стало слишком привычным и однообразным. Люди продолжают выполнять знакомые обязанности, общаться и работать, но внутри ощущается несоответствие между внешним и внутренним миром....
Психология становится важнейшей частью жизни, а не просто дополнительной роскошью. Обращение к психологу — это не признак слабости, а осознанный шаг к улучшению качества жизни.
Стереотипы и мифы
Многие люди воспринимают психологическую...
Прокрастинация — это не просто желание отложить дела на потом. Как отметил психолог Альберт Эллис, под этим термином скрываются гораздо более глубокие и сложные эмоциональные процессы. Человек зачастую понимает, что ему следует приступить к задаче, но...
Экономия может приносить удовольствие, словно неожиданная находка мелочи в старых карманах. Но в жизни есть вещи, где не стоит придерживаться принципа «сэкономить бы». Здесь небольшая экономия может вылиться в большие потери — комфорта, здоровья и...
В мире отношений существуют люди, с которыми легко и комфортно, словно вернувшись домой. С ними хочется делиться радостью и печалью, и это словно игра на одной волне. Однако встречаются и такие, кто сжимает, выматывает или просто недалек в своих...
В предыдущих материалах речь шла о том, насколько важно иметь крепкие отношения с родителями. На этот раз акцент будет сделан на том, как именно можно улучшить эти связи и зачем это необходимо.
Семья как основа жизненного пути
Родители...
