Родитель, взрослый, ребенок: на какую роль вы склонны?
В середине XX века известный американский психиатр Эрик Берн представил миру свою теорию личности, которая доступно объясняет структуру наших психических состояний, известную как...
Новости
Термин «меркантильный» все чаще используется для негативной оценки личности, вызывая ассоциации с жадностью, эгоизмом и бесчувственностью. Эта коннотация, безусловно, не приносит приятных впечатлений, и стремление избежать подобных характеристик...
Иногда неприятные воспоминания о предательстве возвращаются не через мысли, а через физические ощущения. Мы можем говорить себе, что простили, но как только слышим знакомый голос или запах, в сердце раздается старая боль, которая не сходит, а лишь...
Многие сталкиваются с проблемой непрекращающихся циклов в жизни: попытки внести изменения кажутся временными, и вскоре все возвращается на круги своя. Часто на это влияет не просто сила воли или обстоятельства, а глубинные сценарии, по которым живет...
Правда, которую сложно признать: обида близких на ваши границы
За два десятилетия наблюдений в сфере психологии стало очевидно: когда близкие обижаются на установленные вами границы, это не проявление токсичности. Напротив, это сигнал о том, что в...
Каково это — жить в доме, где вас могут окружают не только привычные жильцы? Представьте себе, что за вашей печкой скрывается маленький старичок, обладающий уникальными способностями. Сегодня речь пойдет о домовом — духе, который, согласно...
В погоне за счастьем многие осознают, что их партнер обладает чертами нарциссизма. Несмотря на негативное влияние этих отношений, они продолжают ждать «нового шанса» или «улучшения», и вскоре становится ясно, что мечты о переменах так и не...
Современный мир порой становится ареной постоянного стресса и тревоги, которые могут незаметно проникать в нашу повседневность, словно фоновый шум. Это явление можно сравнить с атмосферой в кафе, где гудят разговоры, играет музыка, а...
Тревога — это не просто слово, это состояние, которое отражается в физическом теле. Она проявляется в учащённом сердце и напряжённых плечах, способных говорить гораздо louder, чем любые слова. Когда тревога наваливается, тело уже настороже, ожидая...
Когда постоянные разговоры о поведении, просьбы и ультиматумы становятся частью отношений, это может привести к потере авторитета. Важно понимать: женщина не воспринимает слова, она считывает действия.
Перемены начинаются, когда человек начинает...
Немецкие мудрости, собранные в краткие, меткие изречения, напоминают о жизненных уроках, проверенных временем. Эти фразы, наполненные значением, отражают многообразие человеческого опыта — от войн и семейных конфликтов до тихих наблюдений за...
Психологи иногда становятся причиной разрыва семейных уз. На сессии мужчина, пришедший получить помощь, чувствует себя сломанным. Жена замечает его отстранённость и раздражительность, в то время как он уверяет, что всё в порядке. Но стоит задать...
Многие люди сталкиваются с трудностями в отношениях со своими родителями в зрелом возрасте, несмотря на заботу и любовь, которую они получают. Сложные семейные динамики могут оставлять глубокие эмоциональные раны, о чем свидетельствует один из...
Странное и тяжелое чувство, когда вы оказываетесь в ситуации, полной недопонимания и ошибок. Вы, казалось бы, не вызываете конфликтов, не проявляете агрессию и не были провокатором. Но, несмотря на это, именно вас считают виновным.
В самых...
Иосиф Бродский оставил неизгладимый след в литературе и философии. Его уникальный подход к вопросам жизни, любви и дружбы делает его мысли актуальными и сегодня. Каждое его высказывание словно обращается к глубинным...
Прошлое больше не существует, а есть только настоящее. Все воспоминания и мысли о прошлом иллюзорны и возникают только в текущий момент. Фокусируясь на том, что было, и принимая решения, основываясь на этом, невозможно двигаться вперёд.
Каждое утро вы...
Газлайтинг — это форма психологического насилия, при которой манипулятор заставляет свою жертву сомневаться в собственной адекватности и восприятии реальности. Этот термин возник из фильма «Газовый свет», в котором муж систематически заставлял...
Понятие «баланс между работой и личной жизнью» подразумевает состояние, при котором профессиональная и личная сферы воспринимаются как взаимодополняющие компоненты. Это не значит, что нужно дневно делить время пополам между работой и личными делами....
Замирание – это привычная реакция многих людей в стрессовых условиях, отмечаемая как у клиентов психологов, так и в повседневной жизни. Часто слышны такие фразы, как: «В напряженных ситуациях я всегда теряю контроль» или «Моя реакция замирания...
В офисе
Кредитный вор Ситуация: коллега или начальник присваивает ваши идеи и достижения, а затем сваливает вину на вас. Сценарий: вы завершаете важный проект, а ваш начальник сам называет это своей победой. В дальнейшем, когда возникают проблемы...
