Статьи

Психодрама: новая перспектива на эмоциональное исцеление
Психодрама — метод психотерапии, который может показаться загадочным из-за использования терминов, содержащих слова «драма» и «сцена». Тем не менее, это интересный подход, помогающий людям разобраться в своих чувствах и отношениях через практические...
26.04.2026, 22:05

Как публичность влияет на уверенность в себе
На первый взгляд, успех и признание должны приносить уверенность. Вас видят, слушают и поддерживают — это выглядит как идеальная формула. Однако внутри нарастает тревога, создающая ощущение, что вы постоянно на виду, даже в самых привычных моментах...
26.04.2026, 20:40

Почему отсутствие призвания в 40 лет – это норма, по мнению психолога
Современный мир ставит особые требования к взрослым: к 40 годам многие ожидают, что они достигнут карьеры своей мечты и найдут свое призвание. Однако, как объясняет клинический психолог Павел Быков, злободневная тема «Неужели я так и не нашел своего...
26.04.2026, 20:06

Первая любовь, которая навсегда останется в сердце
Их встреча произошла на танцполе — Алексей был заметной фигурой, а Диана излучала внутренний свет. Их связь казалась вечной, но время внесло свои коррективы. Почему же память о первой любви остаётся с нами на всю жизнь и что она на самом...
26.04.2026, 18:41

Когда границы становятся пределом: история борьбы с газлайтингом на рабочем месте
Ночные муки и ком в горле — так начиналась обычная жизнь работников, где стресс и манипуляции стали привычными. На протяжении последних семи месяцев одна женщина испытывала на себе давление, исходящее от личного секретаря директора, чьи действия...
26.04.2026, 17:41

Психология, спасение и бездны сознания в мире будущего
Визуализация психологического триллера с элементами фантастики — так можно охарактеризовать роман "Тринадцать с половиной шагов", который только что вышел на Яндекс Книгах. Это произведение исследует, какие крайности может принять психика, чтобы...
26.04.2026, 15:41

Как страх совершить ошибку мешает достигать целей
Настя была идеальной ученицей, которая завоевала славу среди учителей и сверстников. В школе она постоянно демонстрировала свои достижения — её тетради всегда были в идеальном порядке, а поведение становилось образцом для других. Со временем...
26.04.2026, 11:41

Погружение в мир супервизии: как это меняет психолога
Представьте себе атмосферное пространство, где можно дышать полной грудью, и никакие формальности вас не сковывают — это и есть супервизионная группа. Первые несколько минут проходят в легких разговорах о жизни: как дела, что вдохновляет или тревожит....
26.04.2026, 10:03

Как весной победить усталость: ключевые анализы для вашего здоровья
Весна — это не только пора цветения и возрождения природы, но и время, когда наш организм требует особого внимания после долгой зимы. Мы истощили свои ресурсы на борьбу с холодом и вирусами, а также перерабатывали тяжелую пищу праздников. Солнца...
26.04.2026, 09:03

Что может означать сон о пожаре?
Сны, в которых фигурирует пожар, всегда вызывают множество вопросов и эмоций. Один из таких снов описывает Анна: «Во сне я увидела пожар в многоквартирном доме. Огнем охвачены верхние этажи, и, понимая, что может быть опасно, я решила спасти свои...
26.04.2026, 08:40

Как изменить своё восприятие, если ситуация вне вашего контроля
В жизни часто встречаются моменты, когда ситуации выходят из-под нашего контроля. Одна женщина недавно выразила недовольство тем, что люди советуют ей изменить своё отношение к обстоятельствам. "Но мне не хочется ничего менять!" - отметила она, но при...
26.04.2026, 08:06

Весна в полном разгаре: как она преображает нашу жизнь
Энергия весны: в чем её магия? С приходом весны воздух наполняется новыми ароматами, а природа начинает расцветать в ярких красках. Это время года приносит не только тёплые солнечные дни, но и свежие идеи, вдохновение и ощущения обновления. Многие...
26.04.2026, 07:04

Как привязанности в детстве формируют взрослые отношения
Может показаться странным, но то, как мы строим отношения, в значительной степени зависит от ранних привязанностей. Вопрос в том, почему одни люди открыты и доверчивы, а другие склонны ожидать подвохов и бояться близости. Основы этих...
26.04.2026, 06:41

Как самонаблюдение помогает вернуть контроль над жизнью и снизить самоненависть
Часто люди теряются в своих эмоциях, живя под бременем самокритики и негативных переживаний. Осознание своих чувств и действий может стать настоящим прорывом. Самонаблюдение, как метод самоанализа, позволяет взглянуть на себя без осуждения и...
26.04.2026, 05:40

Как выбрать психолога: голос вашего бессознательного
Процесс поиска психолога может показаться простой задачей: вы прокладываете путь через бесконечные сайты, внимательно изучая отзывы, дипломы и расценки. На первый взгляд, кажется, что этот выбор основывается на логике и здравом смысле....
26.04.2026, 04:05

Научный взгляд на любовь: подкасты, которые стоит послушать
В этом году 14 февраля предлагается посмотреть на любовь с научной точки зрения. Существует множество подкастов, которые помогают глубже понять, что же стоит за этим загадочным чувством. Любовь и наука: неожиданные факты Научный журналист Илья...
26.04.2026, 03:41

Как изменить свою жизнь за 3 простых шага
Порой жизнь кажется бесконечным циклом однообразия — работа не радует, разговоры пусты, а отношения не вдохновляют. В таком состоянии возникает желание разорвать эту рутину и начать новую, более яркую главу. Однако страх перед переменами часто...
26.04.2026, 02:40

Как молодость зависит от отношения к переменам
Второй важный признак молодости — это способность принимать изменения без страха и сомнений. Есть такие люди, которые, несмотря на возраст, источают невероятную живость и активность. Кажется, время над ними не властно: они движутся вперед с интересом...
26.04.2026, 02:05

Гаджеты и СДВГ: что говорит психиатр о влиянии технологий на детей
Современные родители часто задаются вопросом: как гаджеты влияют на детей и не несут ли они угрозу их психическому здоровью? В связи с растущим количеством случаев синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) возникает необходимость разобраться...
26.04.2026, 00:40

Как преодолеть страх проявляться и быть собой
Среди множества страхов, порой незаметных, особое место занимает страх проявляться. Этот внутренний барьер мешает открыто показать себя, высказаться и сделать шаг вперёд с заявлением: «Вот я, вот моё мнение, вот мой проект, вот моя дорога». Причины...
26.04.2026, 00:05