Как стремление быть удобным разрушает ваши отношения

Вы когда-нибудь ощущали, что в ваших отношениях вам не хватает самого себя? Если да, то это может быть связано с тем, что желание быть удобным подрывает основы вашего общения с партнером. Часто в таких ситуациях можно услышать фразы вроде:

• Я злюсь, но всегда говорю, что все в порядке.
• Обосновываю его плохое поведение, избегая конфликта.
• В отношениях есть все, кроме меня.

Такой подход, который кажется проявлением любви, на самом деле достигается ценой своей собственной идентичности. Основная причина кроется в страхе, который подтачивает ваши отношения.

Страхи, ведущие к самоподавлению

Партнерство требует взаимного уважения и открытости, однако, когда на первом месте стоит страх, происходит перенаправление эмоций:

• Страх конфликта: Боязнь того, что любые разногласия приведут к разрыву.
• Страх быть плохим: Ощущение, что отказ или недовольство сделают вас эгоистичной.
• Нарушенные границы: Постепенная потеря самоидентификации, когда эмоции и потребности партнера становятся важнее собственных.

Зависимость от мнения и потребностей других приковывает к одной модели поведения, в итоге вытесняющую из отношений реального я.

Как вернуть себя в отношения

Существует несколько методов, которые могут помочь вернуть внимание к своему внутреннему я.

Эти шаги помогут формулировать свои желания более четко и уверенно, демонстрируя, что забота о себе это не эгоизм.

Отношения, основанные на взаимном понимании и искренности, являются залогом настоящей близости. Порой достаточно одного шага осознания своей ценности в отношениях чтобы начать это путешествие.