Как избавиться от страха перед смертью: уроки из концлагеря

Первыми ломались те, кто верил в скорый конец, затем шли те, кто не имел надежды. Выжили же те, кто сосредоточился на своих действиях, не ожидая доброго исхода, говорит Виктор Франкл.

Родился в 1905 году во Вене, Виктор Франкл с ранних лет задавался вопросами о жизни и смерти. Его первая глубокая тревога возникла, когда он был всего четырехлетним ребенком. Эти размышления о мире привели его к психиатрии и натурфилософии.

В 1941 году его семью депортировали в Терезиенштадт, и все родные погибли в лагерях. Но Франкл выжил и в течение своего заключения исследовал природу человеческой жизни и смерти, тайно помогая другим заключенным. Его опыт стал основой для глубокомысленной книги Сказать жизни Да! настоящей классики.

Как лагерники выживали в суровых условиях?

Франкл утверждал, что люди способны адаптироваться ко всему. В своем труде он описывал, что очень важно иметь смысл в страданиях. Однажды он стал свидетелем трагического исхода: заключенный, ожидавший освобождения 30 марта 1945 года, потерял смысл жизни и скончался от тифа, когда надежда исчезла.

Человек умирает, когда у него нет причин жить, говорил Франкл. После всего, что ему пришлось пережить, он не только сам сохранил человечность, но и стал опорой для других узников. Его книга и по сей день помогает многим обрести надежду.

Что помогало Франклу не сдаваться?

Франкл фокусировался не на страданиях, а на будущем. Он представлял, как расскажет о своем опыте и как встретится с близкими, не зная, что они погибли. Эта вера помогала ему выживать в условиях невыносимых пыток и лишений.

Также он подчеркивал важность сохранять человечность. Он был свидетелем того, как некоторые освободившиеся, вместо того чтобы ценить жизнь, превращались в тех, кто снова применял насилие. Никто не вправе вершить бесправие, даже тот, кто сам страдал, убеждал он.

Как перестать бояться смерти?

Франкл считал, что для преодоления страха перед смертью нужно обрести глубокий смысл жизни. Это может быть любовь, семья, вложение сил в дело, приносящее пользу другим. Важно задать себе вопрос: чего я хочу достичь, что заставит меня пройти через любые трудности?

Важно иметь цели и устремления, а не просто ожидания. На этом суровом пути можно и нужно найти опору в близких, в тех, с кем хочется делиться своим опытом и радостями.