Иногда в общении с детьми вдруг появляется новая интонация. Слова прежние, голос знакомый, но чувствуется холод. Ребёнок отвечает кратко и отстранённо:
– Мам, ну ты чего…
Нет злобы и грубости, но это отсутствие участия ранит больше всего.
Возникает вопрос: когда же всё изменилось? Когда человек, к которому вы обратились за советом, стал тем, кто перебивает вас на полуслове?
Ответ не приходит сразу. И он редко бывает удобным. Вы не сделали ничего предосудительного, просто слишком долго были рядом, как опора, и это превратилось в привычку.
Психолог Вирджиния Сатир говорила: «Мы относимся к себе так, как позволяем другим относиться к нам». Первоначально эта мысль может вызвать протест, затем она начинает откликаться в душе.
Чтобы вернуть уважение, нужно начать не с детей, а с себя.
Первая половина: Изменение привычек
1. Перестаньте быть вечно доступной.
Привычка отвечать на звонки и просьбы без раздумий создаёт илюзию вашей постоянной доступности. Но стоит иногда сказать:
– Сейчас не могу. Давай позже.
Это может вызвать недоумение, но в итоге даст понять, что вы также имеете свои интересы.
2. Прекратите спасать своих детей.
Иногда трудно наблюдать, как у детей возникают трудности. У взрослых есть право на собственные ошибки. Когда вы не вмешиваетесь, они справляются сами, и это порождает уважение.
3. Откажитесь от ожидания благодарности.
Ваша забота и поддержка не всегда будут оценены так, как вы надеялись. Но отпустив это ожидание, вы позволите себе ощущать свободу.
Вторая половина: Открытые разговоры
4. Говорите о себе.
Обсуждение своих достижений и желания освежит ваши отношения. Попробуйте делиться своими днями и планами:
– У меня сегодня был хороший день.
5. Не становитесь судьёй.
Избегайте критики и оценки. Это создаёт напряжение. Лаконичные комментарии, по типу:
– Если захочешь поговорить, я рядом.
придадут вашему общению новую искренность.
6. Живите полной жизнью.
Интерес к новым увлечениям вдохновит других. Когда жизнь наполняется новыми событиями, дети чаще будут приходить к вам.
7. Говорите о своих чувствах.
Открытость может наладить отношения.Просто скажите:
– Мне больно, когда ты так говоришь.
Когда вы делитесь своими переживаниями, это создает пространство для понимания.
Важно помнить, что изменения требуют времени. Жизнь возобновится, когда вы возьмёте свои интересы в свои руки, и уважение ваших детей вновь вернется на прежний уровень.
