Сегодня многие из нас словно отличники, погруженные в поиски единственно верного ответа. Но на самом деле в жизни зачастую нет универсальных решений — лишь выбор, который требует смелости.
Застоявшиеся отношения и профессиональные пути
Почему порой люди застревают в неудачных отношениях или занимаются нелюбимой работой? Как они могут не наладить отношения с родными? Если кто-то когда-либо чувствовал себя заложником своих обстоятельств, стоит разобраться в причинах этого состояния.
Наблюдая за чужими проблемами, легко усмотреть очевидные решения со стороны. Кажется, что достаточно только сделать один шаг для перемен, но стоит примерить все это на себя, как ситуация меняется до неузнаваемости.
Инстинкт безопасности и страх изменений
Проблема кроется в том, что привычные категории «хорошо» и «плохо» слишком расплывчаты. Наша психика проще воспринимает известное и незнакомое. Чаще всего знакомый дискомфорт оказывается привлекательнее чем неизвестное счастье.
Чем меньше чувство собственного «Я», тем менее охотно мы рискуем. Стремление избежать риска толкает нас на решения, которые откладывают принятие решения на других. Однако такие схемы редко приносят долгосрочные результаты. Рано или поздно выбор придется сделать самому, столкнувшись с двумя противоречиями: привычное настоящее кажется ясным, а будущее — пугающим.
Терапия и путь к изменениям
Альфред Адлер подчеркивает, что на последнем этапе терапии важно убедить пациента в необходимости изменений. Ложные ощущения безопасности лишают возможности полноты жизни и счастья, создавая иллюзии, способные ограничить самореализацию. Важно призывать пациента принять риск ради достижения большего — и это является главной задачей терапевта.
Тогда как же действовать? Возможно, стоит укреплять свое «Я» с понедельника или нового года, ведь впереди еще много непростых выборов.
