Первые месяцы новой связи зачастую кажутся настоящим парадом страсти и близости. Сексуальные отношения должны быть беспроблемными и естественными, словно они возникают по щелчку пальцев. Однако реальность может быть далека от идеала. Многие люди, вступая в новые отношения, начинают беспокоиться, что их страсть уходит, не успев толком разгореться. Возникает вопрос: "Что не так с нами? Неужели мы просто несовместимы?". Хотя биологическая несовместимость действительно имеет место, проблема часто кроется гораздо глубже.
Чаще всего за падением либидо стоит обычный страх. В самом начале новые пары часто испытывают тревогу за свои навыки и сомнения в привлекательности без фильтров социальных сетей. К этому добавляется baggage из предыдущих негативных опытов. Но, пожалуй, самым разрушительным является миф о "правильном" человеке, который должен стать вашей второй половинкой.
Ловушка идеального партнера
Что такое миф о "второй половинке" и как он размывает реальные основы здоровых отношений? Мы часто верим, что если двое людей идеально подходят друг другу, то все проблемы автоматически уладятся. На самом деле, гораздо важнее не мистика, а конкретные навыки общения и навыки договоренности.
Если в вашей жизни не было примеров успешного коммуникации в отношениях, то вы не сможете выработать эти навыки автоматически. Многие из нас, наблюдая за родителями, делают вывод, что у них не получится; так возникает ощущение, что "единственная любовь" избавит нас от необходимости учиться и идти на компромиссы.
На самом деле, если бы этот миф был истинным, первые моменты встреч были бы всегда идеальными. Однако повышенные ожидания только создают давление: любой сбой воспринимается как сигнал к разрыву. Вспомните свои прошлые отношения — не заканчивались ли они, когда первоначальная химия начинала угасать?
Как говорить о сексе без конфликтов
Обсуждение интимных вопросов зачастую превращается в болезненную ситуацию. Каждый из нас испытывает неловкость и страх, и даже неприметное предложение обсудить любовь воспринимается как критика. Вместо того чтобы выставлять список недовольств, лучше начать с положительного: "Мне понравилось, когда мы... ". Затем можно задать вопрос, который вдохновит партнера: "Как мы можем это повторить?".
Если есть конкретная жалоба, сформулируйте ее как пожелание. Вместо "ты слишком груб" скажите: "Мне нравится, когда ты проявляешь нежность". Избегайте слов, которые могут вызвать оборонительную реакцию: "никогда" и "всегда". Используйте "я-культурно-комуннирующие" фразы, акцентируя то, какие эмоции вы переживаете.
Физическое прикосновение может быть зачастую значительно эффективнее слов. Если что-то идет не так, не стоит избегать партнера или обижаться: такая реакция воспринимается как отвержение.
Помните, что секс не существует отдельно от ваших обычных взаимодействий. Невозможно быть в конфликте весь день, а вечером превращаться в ласковых влюбленных. Если в отношениях есть нерешенные проблемы, они непременно повлияют на вашу близость.
Сексуальная жизнь часто отражает общее состояние отношений. Следует помнить, что настоящая близость не возникает сама по себе, и для этого требуется усилие обеих сторон.
Нельзя ждать, что любовь будет легкой и автоматической; для счастливых и полных отношений важно учиться и адаптироваться друг к другу каждый день.
