При общении с людьми можно выделить две крайности. Одни мужчины молчат и терпят, в то время как другие поддаются эмоциям и начинают давить. Однако настоящая сила заключается в умении сохранять спокойствие и уверенность в себе.
Пустая болтовня не привлекает. Поэтому представляем пять стратегий, которые могут видеть ваш стиль общения в совершенно новом свете, без крика и лишних нервов.
1. Говорите кратко и чётко
Ранее на вопросы типа:
— «Почему ты это сделал?»
Отвечали много и без конца. Теперь такой ответ не нужен:
— «Я так решил.»
После этого следует пауза. Посмотрите собеседнику в глаза и дайте ему время все обдумать. Чем меньше слов, тем выше их вес.
2. Сохраняйте ровный голос
Когда атмосфера накаляется, и звучат вопросы вроде:
— «Ты вообще адекватен?!»
Лучше всего ответить calmly:
— «Да, всё в порядке.»
Это не значит, что вам все равно. Просто вы не позволяете эмоциям взять верх.
3. Избегайте споров
Если ваш собеседник пытается вызвать вас на спор или провокацию, вместо агрессивного ответа скажите:
— «Я не собираюсь обсуждать это в таком тоне. Давайте продолжим, когда мы оба успокоимся.»
Такое поведение помогает задать рамки и не вовлекаться в эмоциональную игру.
Обратите внимание, что иногда лучше задать вопрос в ответ на манипуляцию. Например:
— «Ты сделала это специально, да?»
В этот момент замените манипуляцию на конструктивный диалог.
И, наконец, иногда сохранять молчание может быть эффектнее, чем излагать свои мысли. Ваше молчание — это сигнал, что вы здесь, слышите и понимаете, но не готовы участвовать в конфликте.
Суть общения
Вам не нужно быть грубым или стараться всех переиграть. Главное — говорить так, чтобы собеседник ясно понимал: вы уверены в себе и не торопитесь поддаваться эмоциям. Применяя эти стратегии, вы сможете самостоятельно контролировать свои разговоры и избежать манипуляций.
Ваше время подумать
Где в общении вы чаще всего теряете контроль? Что вы хотите попробовать в следующий раз? Поделитесь своим мнением — это поможет наладить искренний диалог.
