Почему профилактика важна для психологического благополучия

18 февраля 2026, 14:31

Профилактические мероприятия играют ключевую роль в различных сферах жизни, помогая предотвратить множество негативных последствий. Так, в школах детям проводят лекции по профилактике зависимостей, заболеваний и других социальных проблем. Психологи активно участвуют в формировании здорового психологического климата в учебных коллективах, предлагая практические занятия для снижения конфликтных ситуаций, пишет Дзен-канал "Сайт психологов b17.ru".

Темы профилактических мероприятий

Тематика занятий по профилактике очень разнообразная. Вот несколько ключевых направлений:

Профилактика стресса во время экзаменов
Поддержка в борьбе с аддиктивным поведением
Профилактика профессионального выгорания для работников, которые часто сталкиваются со стрессом

Воспитание детей с раннего возраста также включает в себя элементы профилактики. Например, запрещая трогать горячие предметы или переходит дорогу на красный свет, родители учат детей основам безопасности.

Самостоятельная профилактика и работа с психологом

Каждый из нас может заниматься профилактикой своего психоэмоционального состояния. К сожалению, многие обращаются к психологу только в кризисных ситуациях, когда требуется более глубокая профессиональная помощь. Регулярные встречи с психологом, наоборот, могут стать профилактикой и поддержкой в формировании гармоничных отношений, будь то в семье или на работе.

Личная терапия помогает человеку разобраться в своих внутренних проблемах, найти способы их преодоления и лучше управлять своим временем и ресурсами. Более того, работа с психологом способствует созданию баланса между близостью и отдаленностью в отношениях, а также помогает лучше понять свои потребности и желания.

Как часто вы уделяете время профилактическим мероприятиям, направленным на ваше психологическое благополучие? Что это за занятия для вас?

Источник: Сайт психологов b17.ru

Топ

Как сестра стала капканом: история помощи, которая вернулась болью

«Верочка, мне нужно тридцать тысяч. Без этого выгонят из квартиры». Голос Жанны по ту сторону провода звучал с характерной дрожью, вызывая жалость. Восемь лет, а ей тридцать семь. Меня, медсестру в белом халате, уставшую после долгой смены, её...

15:49

Почему профилактика важна для психологического благополучия

14:31

Гипнотерапия как способ преодоления депрессии: связь между телом и духом

Множество людей, сталкивающихся с депрессией, часто начинают свой рассказ с похожих фраз: «Я много сплю, но не отдыхаю»; «Я следую всем рекомендациям, но сил становится все меньше»; «Я понимаю, что должно быть радостно, но внутри — пустота». Такое...

13:07

Как осознание конечности жизни может обогатить ваше существование

Смерть часто воспринимается как нечто негативное — конец всего, точка без возврата, иногда даже табуированное событие. Однако парадоксально, но именно понимание неизбежности этого финала придаёт смысл, ценность и структуру всему, что...

12:19

Когда развод становится сюрпризом: как сознательный шаг в прошлом изменил ход событий

Лена, собравшая свои вещи, объявила о намерении уйти к Артуру, утверждая, что его жизнь более привлекательна, чем её. В её глазах не было сожалений о проведенных вместе пяти годах, лишь холодное стремление к новой, как ей казалось...

11:19

Как установить границы в общении: полезные фразы для уверенности

Каждый из нас сталкивается с ситуациями, когда окружающие навязывают свои советы и мнения, вторгаются в личное пространство и пытаются контролировать нашу жизнь. В такие моменты важно не только сохранить самообладание, но и ясно обозначить...

10:07

Как вернуть избегающего партнёра: простая психологическая уловка для восстановления связи

Избегающие партнеры склонны возводить эмоциональные стены сразу после расставания, оставляя своих бывших в неведении и одиночестве. Чем больше старается один из партнеров наладить контакт, тем дальше удаляется второй, теряя...

09:10

Как сохранить гармонию в отношениях: важные советы

Каждый человек стремится к полноценным и счастливым отношениям. Но бывает сложно разобраться, настоящие ли это чувства или лишь иллюзия. Вот несколько простых правил, которые помогут определить, стоит ли продолжать вашу историю любви или...

08:13

Когда молчание превращается в голос, которому доверяют миллионы

Начало историиСашка всегда начинал свои мысли с затруднения. Сначала шёпотом, затем, постепенно, переходя к более уверенным фразам. Вспоминается его ответ на лекции:— Ммм... Пуш-пушкин... Пушкин родился в...Смешки раздавались по аудитории, а...

06:45

Привлечение к холодным людям: причины и тонкости

Почему иногда влечет к людям с закрытым характером? Часто на этот вопрос можно услышать объяснение: "Ваша концовка, вероятно, в том, что у вас были такие родители, что заставляет подсознательно искать любовь у людей с похожими чертами. " Но на самом...

05:27

Детство в Неустойчивом Окружении: Настоящие Последствия

Ребёнок, выросший в семье с алкоголиком и эмоционально отстранённой матерью, сталкивается с двойным дефицитом. От мамы отсутствует эмоциональная поддержка, а от папы - стабильность. Несмотря на внешнюю нормальность: школьные занятия...

04:01

Ассертивность: Почему важно выражать свое мнение

Ассертивность — это способность четко и уверенно делиться своими мыслями, чувствами и убеждениями, при этом уважая мнение окружающих. Это не значит быть агрессивным или пассивным, а уметь конструктивно участвовать в своей жизни, пишет канал. Когда...

02:55

Когда психология не помогает: почему важны действия

В терапевтическом мире нередко можно услышать фразу: "Это не работает!" Бывают ситуации, когда пациент долго работает над собой, посещает сеансы, читает литературу и, казалось бы, приходит к пониманию своих трудностей. Однако так часто возникает...

02:07

Почему мужчины выбирают любовниц: разложим по полочкам

В жизни всё может показаться вполне гармоничным — семья, дети, совместные проекты и ипотека. Но вдруг открывается новая сторона жизни: тайные связи, сообщения и неожиданные подарки. И возникает вопрос: что за этим стоит? Основные причины...

00:36

Мужская энергия: от внешних битв к внутренней борьбе

Мужская энергия, часто воспринимаемая как символ силы и покорения, продолжает существовать, однако меняет свои проявления. Когда внешние поля, такие как спорт, карьера или социальные статусы, становятся менее доступны, эта мощная энергия не исчезает —...

Вчера, 23:45

Секреты истинной любви: мудрые советы Софи Лорен

Слова Софи Лорен - это не просто цитаты, а глубокие размышления, погружающие в самую суть жизни и человеческих отношений. Эффектная актриса живет без стремления быть «правильной», что придает ей аутентичность и привлекательность. Не идеальна, но...

Вчера, 22:33

Когда ребенку пора отказываться от привычки грызть пальцы?

Что делать, если ребёнок после семи лет продолжает грызть ручку или сосать палец? Это поведение — не просто каприз, а сигнал о том, что маленькому человеку не хватает навыков саморегуляции. Вместо того чтобы запрещать и...

Вчера, 21:02

Как микросообщества формируют идентичность в современном обществе

Еще два десятилетия назад, когда кто-то задавал вопрос «Кто ты?», большинству приходило в голову упомянуть о своей профессии, идеологии или национальности. Эти традиционные столпы идентичности, такие как статус, религия и...

Вчера, 20:04

Весна на пороге: ожидание цветения и надежды

Каждый год с приходом холодов многие начинают испытывать жажду весны. Это не просто приуроченность к месяцу рождения, а нечто большее — внутренний компас, который в морозы теряет свою точность. Ожидание дефицита света и тепла...

Вчера, 18:58

Когда любовь становится удобством: пять тревожных знаков

Многие порой задаются вопросом: есть ли у них настоящая любовь? Мужчина, кажется, дома, зарабатывает деньги и проводит время с детьми, но вдруг на душе становится тревожно. Словно в воздухе витает напряжение, а чувства к вам теряют...

Вчера, 17:37