5 фраз, которые могут разрушить доверие ребенка
Некоторые слова, произнесенные в детстве, могут оставить незаживающие раны в душе ребенка. Они не оставляют видимых bruises, но формируют внутренние трещины, которые влияют на характер, будущее восприятие отношений, а также на способности любить и страдать. Эти эмоциональные травмы бесшумно влияют на судьбу человека.
Статья посвящена фразам, которые подрывают важнейшее чувство безопасности у ребенка доверие, которое необходимо для взаимодействия с окружающим миром, самим собой и другими людьми.
В зрелом возрасте, сидя ночью на кухне и испытывая помощь, любовь и даже собственную значимость, человек может вспомнить этот момент, когда его маленькая душа впервые услышала слова, которые разрушили его хрупкое я важен.
Ничего страшного, не плачь
Эта фраза звучит успокаивающе, но фактически отрицает чувства ребенка. Когда малыш плачет, его эмоции накрывают его, а его способность их регулировать еще недостаточна. Вместо логических объяснений ребенку необходима поддержка и внимание.
Эмоциональная безопасность строится не на том, что все должно быть прекрасно, а на том, что взрослый рядом, даже когда ему плохо.
Что сказать вместо этого: Я вижу, что тебе тяжело. Я рядом так вы даете понять, что его чувства имеют значение.
Перестань придумывать, ничего не было
Эта фраза заставляет ребенка сомневаться в собственных восприятиях, формируя у него чувство расстройства. Если взрослый говорит, что его восприятие неверное, у ребенка может развиться хроническая неуверенность и страх принимать решения.
Как восстановить доверие: Скажите: Ты видишь это по-своему. Давай обсудим это вместе. Так вы подтверждаете, что его внутренний мир действителен.
Мне из-за тебя стыдно
Эта фраза сильно ударяет по идентичности ребенка. Страх быть самим собой и зависимость от мнения других вот что может возникнуть в результате. Стыд, переживаемый в детстве, приводит к перфекционизму и паттернам токсичных отношений.
Что сделать: Вместо этого скажите: Мне неприятно твое поведение, но ты хороший. Разберемся, как можно поступить иначе. Это поможет разделить поведение и личность, сохранив достоинство.
Если будешь так себя вести я уйду
Эта угроза представляет собой серьезное разрушение доверия. Для ребенка такая фраза это не просто слова, а угроза значительной утраты. Его психика полностью зависит от близости взрослых.
Что лучше сказать: Мне нужно немного времени, чтобы успокоиться. Я рядом и никуда не уйду. Это простое утверждение достаточно для поддержания доверия.
Почему слова так ранят?
Дети не могут фильтровать информацию и воспринимают слова взрослых как абсолютную истину. Фразы, произнесенные в младенчестве, формируют их мышление во взрослом возрасте, создавая каркас их судьбы.
Слова формируют убеждения, такие как я не имею права на чувства и мир небезопасен.
Как начать исцеление, если вы слышали эти фразы в детстве
Исцеление возможно благодаря нейропластичности мозга. Начать можно с осознания боли и нахождения внутреннего ребенка. Важно признать свои чувства и дать себе то, чего не хватало в детстве.
Практическая техника: Письмо, которое меняет внутреннюю историю подводит к пересмотру травмирующих воспоминаний и помогает создать новые положительные нейронные связи, сообщает канал.