Как преодолеть страх перемен: прыжок в новую жизнь

Как преодолеть страх перемен: прыжок в новую жизнь

Представьте себе ситуацию: вы стоите на краю трамплина, а внизу лишь неизвестность – новая работа, переезд, развод, или начало собственного проекта. Рядом с вами стоит Страховщик, в строгом костюме, с папкой в руках, символизирующий вашу внутреннюю потребность в безопасности.

Сопротивление переменам

Вы, взглянув вниз с трепетом, произносите: «Я хочу прыгнуть. Мне нужно изменить свою жизнь». Страховщик открывает свою толстенную папку и говорит, поправляя очки: «Подождите. Согласно пункту 4 нашего договора, любой прыжок отменяет вашу гарантию стабильности».

Вы, полные решимости, отвечаете: «Так и быть! Я устала от этой стабильности, мне нужны перемены». Страховщик, безэмоционально и монотонно, начинает перечислять риски: «Вода может быть ледяной. Глубина неизвестна. Что если новая работа окажется хуже старой? А что, если вы останетесь одна? Вы готовы отказаться от претензий к судьбе?»

В этот момент, вы начинаете сомневаться: «Мне так страшно... Может, не стоит прыгать? А вдруг я утону?» Страховщик с довольным видом кивает: «Вот именно. Умный выбор. Зачем рисковать? У нас есть стабильная зарплата, привычные выходные и предсказуемый маршрут».

Сила выбора

Вы делаете шаг назад: «Но мне здесь скучно. Если я останусь, что будет?» Страховщик закрывает папку с натянутой улыбкой: «Я даю вам полную гарантию. Если вы останетесь здесь, с вами определенно не произойдет ничего плохого. Никаких провалов, разочарований или боли. Правда, ничего хорошего тоже. Никаких эмоций, только наблюдение за другими и медленное старение». На этом заканчивается ваш разговор с ним.

Стоя на краю, вы понимаете: оставаться в зоне комфорта и ждать перемен – это иногда более страшно, чем рискнуть и прыгнуть.

Психология выбора

Внутренний голос безопасности когда-то спасал от преждевременных, разрушительных решений. Он запомнил прошлую боль и стремится её избежать, но не может учитывать отсутствие «живости» и «смысла» в жизни.

Решение «не прыгать» временно облегчает тревогу, но ведет к ощущению, что жизнь проходит мимо. Это может даже привести к состоянию депрессии, где стабильность оказывается слишком высокой ценой.

С другой стороны, решение «прыгнуть» не гарантирует восторга. Вода может оказаться холодной, а путь запутанным, но только так есть шанс понять, что вы способны держаться на плаву.

Источник: Сайт психологов b17.ru

Топ

    Почему стоит оставить прошлое в прошлом: Разбор ретроспективной ревности
    Как преодолеть страх перемен: прыжок в новую жизнь
    Когда с любовью приходит предательство: как справиться с изменой мужа
    Как отключить внутреннего тирана в первый рабочий день после праздников
    Ответственность как основа для крепких отношений
    Тихая радость
    Как телесная терапия помогает исцелить эмоциональные травмы
    Почему столь важно завершить токсичные отношения
    Почему женщины боятся быть зависимыми и теряют себя в отношениях
    Как справиться с тревогой: 4 простых приема
    Неизменная преданность и неожиданные развязки: история об измене на работе
    Любовные приключения Бориса: он сам себя не знает
    Зима без страха: как победить фригофобию и насладиться холодом
    Что означают птицы, залетевшие в ваш дом во сне?
    Когда финансовые трудности становятся личной трагедией
    Скрытый потенциал человека: как раскрыть внутренние ресурсы
    Страх отвержения и тревожное расстройство: как он влияет на нашу жизнь
    Психопаты: мифы и реальность опасности
    Как принять решение о расставании
    Духовная экономика: путь к семейному счастью Олега Лебедева

Лента новостей