Травмы, которые мы носим: как семейное наследие формирует нашу психику
Как вы воспринимаете еду и смерть? Что вызывает у вас сильнейший страх? Есть ли у вас родственные имена, которые перешли вам по наследству? Наблюдали ли вы, как некоторые события в вашей жизни перекликаются с судьбами ваших близких?
Ответы на эти вопросы могут пролить свет на вашу трансгенерационную травму уникальное явление психологического наследия, влияющее на жизнь каждого из нас.
Исследование трансгенерационной травмы предлагает юнгианская психология, которая утверждает, что человеческая психика включает в себя не только индивидуальный опыт, но и коллективное и семейное бессознательное. Эти слои психики содержат в себе универсальные архетипы и напряжения, которые передаются через поколения.
Что такое трансгенерационная травма?
Карл Густав Юнг предложил понятие коллективного бессознательного, однако также выделил и семейное бессознательное, в котором хранится психологическое наследие рода. Травмы, переживания и нерешенные истории остаются в роду и влияют на потомков. Мы унаследуем не только гены, но и непрожитые горести, страхи и чувства вины.
Трансгенерационная травма это когда событие, случившееся не с вами, оставляет свои шрамы в вашей психологии. Если травма в семье не была осознана или обсуждена, её последствия остаются замороженными и могут проявляться в жизни потомков через страхи, тревоги и другие симптомы.
Как передаются травмы?
Передача травмы происходит чаще всего молчанием. Если в вашей семье обсуждение определенных тем вызывает страх или стыд, то эмоции вытесняются в бессознательное, становясь его тенью. Это могут быть даже дальние предки, их судьбы и трагедии, которые вытесняются из памяти.
- Симптомы и повторяющиеся события: Травмы могут вновь напоминать о себе в виде иррациональных страхов, зависимостей и разрушительных отношений. Например, страх поездов у одной пациентки оказался связан с трагической судьбой прабабушки, о которой никто не говорил.
- Генерация молчания: Данные о пропущенных родословных могут символизировать глубинные травмы, известные лишь со временем. Исследование семьи может быть полезным инструментом в поиске скрытого.
Что делать с наследием травм?
- Посетить терапию: Работа с психологом может помочь распознать и осознать бессознательные части вашей истории. Это первый шаг к осмыслению и возможно, к исцелению.
- Генеалогическое исследование: Узнавайте о своих предках, однако не о том, что уже известно, а о том, о чем не принято говорить. Это может выявить скрытые травмы и недосказанности.
- Диалоги с живыми родственниками: Проводите беседы, открывая непроговоренные темы, которые могут дать более глубокое понимание семейной истории.
Понимание своей трансгенерационной травмы может стать важным этапом на пути к внутреннему исцелению и принятии своего рода.