Как избегающие возвращаются: семь причин и советы по исцелению

Мир отношений порой полон неожиданных поворотов. Кажется, что ваши чувства расцветают, вы строите совместные планы, но вдруг ваш партнер с избегающим стилем привязанности исчезает из вашей жизни, оставив за собой лишь недоумение. Но время проходит, и вот он снова на горизонте, бросая крошки внимания это классика "избегающего" стиля. Почему же это происходит? Давайте разберем семь ключевых причин его возвращения.

Что стоит за избегающим отторжением?

Избегающее отторжение это abrupt расставание, которое может удивить даже в самый радостный момент. Согласно исследованиям, примерно 25% людей придерживаются этого стиля, зачастую сформированного в детстве, когда эмоции ребенка игнорировались. В отличие от разрывов, вызванных рутинными проблемами, такое поведение возникает невыносимо внезапно, когда отношения кажутся успешными.

Безопасность в привычных паттернах часто пугает человека: близость вызывает страх и потребность отстраниться. Человеку легче уйти, когда все идет хорошо, чем столкнуться с настоящей связью.

Семь причин возвращения избегающих

1. Потеря контроля: феномен "черной дыры"

Когда избегающий теряет контроль, например, когда вы уходите из его жизни, может возникнуть ощущение вакуума. Это и служит триггером для его возвращения он начинает ностальгировать по безопасному и предсказуемому.

2. Потребность в подтверждении

Крошки внимания в виде сообщений или лайков помогают ему испытывать дофаминовый износ, подтверждающий его значимость и возврат к прежнему состоянию.

3. Идеализация прошлого

Когда между вами исчезает непосредственный контакт, избегающий начинает ностальгировать по прошлым отношениям, что может вновь заставить его усомниться в своем решении.

4. Страх одиночества

После разрыва может возникнуть мгновенное убеждение, что новые отношения лучше, но более, под воздействием страха одиночества, он снова ищет привычное вас.

5. Цикл приближение-избегание

Такой внутренний конфликт создает хаос в его чувствах и решениях. Хочется приблизиться, но страх неожиданных эмоций снова отталкивает.

6. Отсутствие проработки

Недостаток рефлексии и работы над собой приводит к повторению старых моделей поведения, что делает возвращение неизбежным без реальных изменений.

7. Возврат к зоне комфорта

Даже негативные отношения становятся комфортными, когда перед лицом неопределенности и близости старые отношения кажутся единственным безопасным вариантом.

Как распознать "крошкование"

Возвращаясь, избегающее поведение заметно: неоднозначные общения, поверхностные контакты и отсутствие глубоких взаимодействий. Вы можете ощутить одиночество и беспомощность, что делает ситуацию особенно тяжелой.

Что делать, если избегающий вернулся?

Важно понимать, что исцеление возможно. С помощью таких методов, как Метод РеКоннектор, возможно создать по-настоящему здоровые отношения и пережить травмы привязанности. Выбор за вами остаться в цикле или стремиться к настоящей близости.