Агрессия — подавляемая эмоция, требующая вашего внимания. С детства нас учат быть удобными и миролюбивыми, избегая открытого проявления злости. Фразы вроде «перестань» или «не будь капризом» лишь закрепляют эти установки.
Неизжитая злость остается внутри. Накопленные эмоции, такие как обида и раздражение, не исчезают бесследно. Они трансформируются в физическое напряжение, апатию, тревогу или даже усталость от постоянного сдерживания. И в итоге, агрессия, имея свою природу, начинает направляться против самого себя.
Что стоит за агрессией?
Агрессия — это не всегда разрушительная сила. Скорее, это реакция на боль или нарушение личных границ, стремление выразить себя. Энергия агрессии может быть трансформирована в защиту и силу, если позволить себе ее почувствовать и исследовать.
Важно помнить, что скрывая свою злость, вы позволяете ей контролировать вас. Употребляя слова «да», когда на самом деле хотите сказать «нет», агрессия начинает действовать против вас, вызывая раздражение и конфликты.
Сессия «Агрессия» с Ольгой Козловой
Приглашаем вас на групповую сессию, которая состоится 23 июля с 10:00 до 13:00 по московскому времени. Это возможность нежно прикоснуться к своей подавленной агрессии и установить с ней здоровый контакт.
Эта сессия может быть полезна, если:
- Вы ощущаете, что на вас часто «льётся» чужая агрессия.
- Вы сталкивались в детстве с жесткостью и всё еще носите это в теле.
- Вам трудно выражать эмоции, такие как злость, обида или раздражение.
- Вы часто спотыкаетесь и получаете синяки, как будто ваше тело сигналит о внутреннем напряжении.
- Вы стараетесь угодить всем, забывая о собственных нуждах.
Присоединиться можно по ссылке: https://yuliashirokikh.com
