Как стоики использовали memento mori для достижения счастья

Смерть это тема, которую обычно избегают в светских беседах. Часто её скрывают за фразами типа ушёл в лучший мир или это произошло. Но страх перед ней зачастую не имеет под собой оснований. Стойкое философское учение, основанное на стоицизме, предлагает совершенно иной подход: исследовать смерть, понимать её и принимать.

Фраза memento mori помни о смерти может показаться пугающей лишь для тех, кто считает, что жизнь должна быть долгой и счастливой. Однако напоминание о конечности существования помогает укрепить ощущение жизни.

Почему полезно помнить о смерти?

Сенека говорил: Тот, кто научился умирать, разучился быть рабом. Бояться смерти означает также бояться многих других вещей, таких как:

• не успеть реализовать свои мечты;
• не достичь поставленных целей;
• потерять что-то важное;
• разочаровать окружающих.

Но если смерть воспринимать не как ужас, а как естественную часть жизни, то становится очевидно, что не всё в жизни важно успеть.

Реальная жизнь с memento mori

Memento mori это не просто мрачное напоминание о смерти, а призыв к действию. Это о том, как жить каждый день так, чтобы не сожалеть о том, что осталось не сделанным. Как говорил Марк Аврелий, важно задать себе вопрос: Если бы это был мой последний день, довольны ли я тем, как его провёл?

Напоминание о смерти позволяет избавиться от лишней суеты, отпустить мелочные обиды и сосредоточиться на том, что действительно важно:

• Ты проще реагируешь на изменения и утраты;
• Каждый момент становится уникальным и ценным;
• Ты учишься быть здесь и сейчас, ценя простые радости.

Не стоит избегать темы смерти. Она, как и всё в природе, повторяется и является неотъемлемой частью жизни.

Смерть не противник, а напоминание о том, что жизнь временная. Это толчок к тому, чтобы сосредоточиться на том, что действительно имеет значение, и жить соответственно. Не откладывая на завтра, а действуя сегодня.