Психология может помочь понять, что самооценка и самоценность – две стороны одной медали, но с разными последствиями для нашей жизни. Если вы сталкиваетесь с такими проблемами, как:
- недостаток дохода,
- работа, которая не приносит радости,
- недовольство отношениями,
- негативное восприятие своей внешности,
- игнорирование собственных потребностей,
- отсутствие целей и скука в жизни,
- проблемы со здоровьем,
это знак того, что время заняться своей самоценностью.
Игра с самооценкой
Попытки повысить самооценку – это забавная, но утомительная игра, в которую может быть невозможно выиграть. Психологические исследования показывают, что наше восприятие себя привязано к отзывам окружающих, и обычно это напоминает качели.
Один эксперимент с участием женщин продемонстрировал, что:
Результаты оказались неожиданными: те, кто считали себя менее ценными, быстрее привязывались к мужчинам.
Переход к самоценности
Самооценка - это переменная величина, зависящая от внешних обстоятельств. Самоценность же – это фундамент, который не подвержен колебаниям. Это осознание собственной ценности просто за то, что вы есть. Она была всегда, но иногда затушевана страхами и критикой со стороны.
Когда вы опираетесь на свою самоценность:
- Вы не ждете подтверждения своей привлекательности от мужчин;
- Оценка вашего потенциала не зависит от мнения начальства;
- Не соперничаете с подругами в успехе;
- Не боитесь потерь, уверенные, что сможете создать новое.
Однако для перехода к самоценности необходимо разбираться с прошлыми установками. Это требует глубоких и системных изменений. Технику перепрограммирования возможно изучить на консультациях, где можно подробно проработать свои внутренние блоки.
Выбор очевиден: уходить в зависимость от мнения окружающих или строить крепкую основу внутри себя. Качели или фундамент? Никакие изменения не произойдут, пока не начнется работа с внутренними убеждениями.
