Письмо в самое сердце, которое ждет своего часа
«Я люблю тебя, если ты ведешь себя хорошо». Эти слова звучат знакомо многим. С детства нас учат, что любовь – это нечто условное, связанное с контрактом и ожиданиями. Однако есть глубинное убеждение, что любовь просто существует, независимо от заслуг. Она подобна солнцу: светит не за что-то, а просто потому, что мы есть.
Что же такое безусловная любовь?
Это принятие без условий, когда любовные узы не требуют доказательств и заслуг. Безусловная любовь – это:
- Видеть человека, а не оценивать его;
- Слышать его чувства, не требуя подлашиваться;
- Просто любить без «если» и «но».
Почему мы жаждем безусловной любви?
Каждому ребенку нужна любовь как воздух. Без нее психика старается выжить, но зажимается, теряя чувство собственного достоинства. Мы начинаем искать одобрение, чтобы подтвердить свою ценность. В результате:
- Стремимся быть «хорошими» ради внешнего одобрения;
- Отказываемся от своих чувств, чтобы избежать потери;
- Избегаем эмоциональной уязвимости из страха быть отвергнутыми.
Но пока внутри не обнаружится источник этой любви, усилия извне будут недостаточными.
Как выглядит безусловная любовь на практике?
- Она рядом, когда чувства переполняют;
- Не требует изменений для того, чтобы принимать;
- Признает ценность, даже когда вы сомневаетесь в себе;
- Напоминает: «Ты важен просто потому, что ты есть».
Важно помнить: ты не должен заслуживать любви. Ты уже достоин ее. Эта любовь находится внутри тебя, ждет, когда ты её увидишь. Практикуя безусловную любовь к себе и окружающим, можно исцелить внутренние раны и начать жизнь заново.
Техника, основанная на глубокой визуализации, поможет создать связи с этой любовью через принятие себя. Возможно, это станет началом вашего пути к настоящему счастью, сообщает Дзен-канал "Психология, Английский, Книги".
