Безусловная любовь: как открыть сердце для настоящего счастья

Письмо в самое сердце, которое ждет своего часа

Я люблю тебя, если ты ведешь себя хорошо. Эти слова звучат знакомо многим. С детства нас учат, что любовь это нечто условное, связанное с контрактом и ожиданиями. Однако есть глубинное убеждение, что любовь просто существует, независимо от заслуг. Она подобна солнцу: светит не за что-то, а просто потому, что мы есть.

Что же такое безусловная любовь?

Это принятие без условий, когда любовные узы не требуют доказательств и заслуг. Безусловная любовь это:

• Видеть человека, а не оценивать его;
• Слышать его чувства, не требуя подлашиваться;
• Просто любить без если и но.

Почему мы жаждем безусловной любви?

Каждому ребенку нужна любовь как воздух. Без нее психика старается выжить, но зажимается, теряя чувство собственного достоинства. Мы начинаем искать одобрение, чтобы подтвердить свою ценность. В результате:

• Стремимся быть хорошими ради внешнего одобрения;
• Отказываемся от своих чувств, чтобы избежать потери;
• Избегаем эмоциональной уязвимости из страха быть отвергнутыми.

Но пока внутри не обнаружится источник этой любви, усилия извне будут недостаточными.

Как выглядит безусловная любовь на практике?

• Она рядом, когда чувства переполняют;
• Не требует изменений для того, чтобы принимать;
• Признает ценность, даже когда вы сомневаетесь в себе;
• Напоминает: Ты важен просто потому, что ты есть.

Важно помнить: ты не должен заслуживать любви. Ты уже достоин ее. Эта любовь находится внутри тебя, ждет, когда ты её увидишь. Практикуя безусловную любовь к себе и окружающим, можно исцелить внутренние раны и начать жизнь заново.

Техника, основанная на глубокой визуализации, поможет создать связи с этой любовью через принятие себя. Возможно, это станет началом вашего пути к настоящему счастью, сообщает Дзен-канал "Психология, Английский, Книги".