Как эмоции влияют на наше здоровье: Психосоматика ОРВИ
Многие люди, сталкиваясь с частыми простудами и ОРВИ, даже не задумываются, что причина может скрываться в психосоматике. В мире, где вирусы окружает нас на каждом шагу, удивительно, что одни люди постоянно подхватывают инфекцию, а другие нет. Почему так происходит?
На самом деле, состояние нашей психики напрямую отражается на работе иммунной системы. Например, если кто-то испытывает эмоциональное истощение, это может привести к ослаблению иммунитета. Таким образом, нерешенные психоэмоциональные проблемы накладывают отпечаток на физическое здоровье.
Сложные эмоции и частые болезни
Один из случаев иллюстрирует эту взаимосвязь. Одна девушка во время терапии рассказала, что каждый раз, когда она проводит неделю с больным родственником, у нее появляются симптомы простуды: слабость, насморк, боль в горле. Первоначально она связывала это недомогание с отсутствием свежего воздуха, так как они много времени проводят в закрытом пространстве. Однако, глубже проанализировав свои чувства, она обнаружила, что всё сводилось к одному словубессилие. После работы над этой эмоцией, спустя два месяца, она сообщила, что во время следующего визита к родственнице болезнь ее не коснулась.
Научные доказательства психосоматических связей
Для скептиков стоит упомянуть раздел медицины психонейроиммунология, который представляет собой исследование связи нервной системы и иммунной системы с психическим состоянием человека. Одно из ярких исследований показало, что у мышей, проигравших в битве, менялось поведение: они избегали встречи с победителями, и их иммунная система ослабевала. В обратной ситуации, когда мыши побеждали, их иммунитет активизировался.
- Мыши-победители показывали улучшенные показатели иммунной системы;
- Выполнившие исследование учёные пришли к выводу, что раны победителей заживают быстрее это не просто поговорка.
Таким образом, грамотная психотерапия может значительно помочь людям, часто сталкивающимся с вирусными инфекциями. Она не только снижает частоту заболевания, но и облегчает их течение благодаря улучшению работы иммунной системы, сообщает Дзен-канал "ПСИХ инфо".