Невербальные сигналы, которые мы посылаем, способны изменить отношение людей к нам даже до того, как мы начнём говорить. Эти движения и позы влияют на то, как нас воспринимают: с уважением, безразличием или пренебрежением.
Основой этого феномена является так называемый «язык пространства» — то, сколько места мы занимаем своим телом, как мы стоим, сидим или ведём себя в различных ситуациях. Психология объясняет эти явления терминами "позы власти" и "позы зависимости".
Что такое «поза власти»?
«Поза власти» подразумевает физическую экспансию, которая включает в себя:
- Увеличение объёма тела;
- Расстояние между частями тела;
- Уверенные, не рваные движения;
- Послание о вашем праве находиться в пространстве.
Противоположная ей — «поза зависимости», представляющая собой сжатие и стремление занять как можно меньше места, что воспринимается как сигнал неуверенности и нежелания присутствовать.
Невербальные сигналы, которые вы посылаете
Вот некоторые примеры поз, которые указывают на неуверенность:
1) Руки прижаты к телу
Этот жест может говорить о том, что человек не уверен в своем праве занимать пространство.
2) Скруглённые плечи
Эта защитная поза сигнализирует о низкой самооценке;
3) Сутулость при разговоре
Она демонстрирует, что вы готовы уступить собеседнику в важности.
Как позы могут формировать ваше восприятие окружающими
Обратная сторона — уверенные позы, которые говорят о том, что вы заслуживаете уважения:
1) Прямое положение корпуса
Торжествующий сигнал о вашей осознанности;
2) Открытые плечи
Демонстрация отсутствия защитных механизмов;
3) Спокойные жесты
Тело передаёт уверенность и контроль над ситуацией.
Если вы начнёте осознанно занимать пространство, это повлияет не только на вас, но и на восприятие вашего окружения, пишет Игры Разума: Влияние, Манипуляции, Профайлинг.
