Каждый из нас хоть раз испытывал чувства, похожие на одержимость, когда любимый человек становится центром мысли и эмоций. Это не просто влюбленность, а специфическое психологическое состояние, известное как лимеренция. Настолько сильная привязанность, что порой трудно понять, где заканчивается любовь и начинается мания, пишет канал "Ведущий международный центр психологической помощи".
Опасное состояние: что стоит знать о лимеренции
Лимеренция описывается как непроизвольная и интенсивная привязанность к человеку, которого называют лимерентным объектом. Эти глубоко переживаемые чувства часто не взаимны и могут корениться в болезненных воспоминаниях о прошлом или неразделенной любви. Введённый психологом Дороти Теннов в 1970-х, этот термин стал обозначением состояния, которое не является официальным диагнозом, но тесно связано с тревожными и зависимыми типами поведения.
Лимеренция отличается от здоровой любви тем, что это не выбор и не обдуманное решение. В этом состоянии человек чаще всего теряет контроль над своими эмоциями, он становится жертвой собственных желаний. А когда объект страсти не отвечает взаимностью, это превращается в бурю страданий и эмоциональной нестабильности.
Причины возникновения: почему это происходит?
Исследования показывают, что к лимеренции чаще всего подвержены люди с низкой самооценкой и тревожным типом привязанности. Часто такую склонность наблюдают у тех, кто пережил психологическую травму. Выявлено, что люди с СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности) могут быть более уязвимы к таким состояниям из-за их способности гиперфокусироваться на объектах желаемого.
Лимеренция вызывает изменения на уровне нейрохимии. При взаимодействии с лимертным объектом мозг вырабатывает дофамин — гормон, отвечающий за чувство удовольствия, что в итоге приводит к зависимому поведению, при котором человек постоянно ищет новые «дозы» общения или внимания. Тревога и отчаяние сменяют счастье, когда ожидания не оправдываются.
Признаки лимеренции: как отличить от обычной влюбленности
Главные тревожные сигналы лимеренции включают:
- Идеализация: идеализированный образ объекта, все его недостатки сглажены или проигнорированы.
- Эмоциональные качели: настроение полностью зависит от реакций лимертного объекта — одно сообщение может вызвать восторг, а отсутствие ответа — панику.
- Компульсивные мысли: постоянные размышления о человеке, следование за его активностью в соцсетях.
Это состояние способно интенсивно воздействовать на качество жизни, вызывая стресс и физические симптомы, такие как бессонница, потеря аппетита и тревожность. Для выхода из этого порочного круга важно осознать, что такое состояние временно, и необходимо найти здоровые способы поддержания эмоционального баланса.
