Пятница — это день, который всегда вызывает ожидание и радость, но для некоторых он может стать источником тревоги, особенно если дается борьба с привычкой к алкоголю. Как же провести этот вечер, не утопая в ностальгии по бокалу пива с...

Порой кажется, что жизнь идёт по заранее написанному сценарию, словно мы лишь играем роли, уже заданные предками. Чувство, что наши испытания и...

Разрыв с любимым человеком — это испытание, которое может стать настоящим шоком. Чувство, будто мир разбился на тысячи осколков, кажется невыносимым. Но стоит помнить, что это не точка в жизни, а только новый этап. Предлагаем...

Настя была идеальной ученицей, которая завоевала славу среди учителей и сверстников. В школе она постоянно демонстрировала свои достижения — её тетради всегда были в идеальном порядке, а поведение становилось образцом для других. Со временем...

Каждый день, спеша за делами, сложно понять, что происходит внутри. Но что, если однажды осознать, что вокруг вас никто не ждет? Ни на встречах, ни с просьбами о помощи, ни с заботой. Это ощущение, когда вы просыпаетесь, и вдруг понимаете, что...

Сериал «Отыграть назад» удивляет своей глубокой проработкой темы, исследуя, как нарциссизм может маскироваться под идеальные отношения. Это детективный фильм о том, как личные проблемы психотерапевта ставят под сомнение её профессиональную...

Представьте себе атмосферное пространство, где можно дышать полной грудью, и никакие формальности вас не сковывают — это и есть супервизионная группа. Первые несколько минут проходят в легких разговорах о жизни: как дела, что вдохновляет или тревожит....

Весна — это не только пора цветения и возрождения природы, но и время, когда наш организм требует особого внимания после долгой зимы. Мы истощили свои ресурсы на борьбу с холодом и вирусами, а также перерабатывали тяжелую пищу праздников. Солнца...

Создание здоровых отношений невозможно без чувства стабильности и безопасности. Чувство угрозы или хаоса, наоборот, разрушает их. Близость, основанная на сильных эмоциональных связях, не может flourish в...

Сны, в которых фигурирует пожар, всегда вызывают множество вопросов и эмоций. Один из таких снов описывает Анна: «Во сне я увидела пожар в многоквартирном доме. Огнем охвачены верхние этажи, и, понимая, что может быть опасно, я решила спасти свои...

Во многих отношениях женщины долгое время оказываются в ловушке эмоционального насилия, не осознавая этого. Они ощущают тяжесть вины и постоянную усталость, которая словно высасывает из них силы. Нередко пострадавшие начинают винить себя: "Наверное, я...

В жизни часто встречаются моменты, когда ситуации выходят из-под нашего контроля. Одна женщина недавно выразила недовольство тем, что люди советуют ей изменить своё отношение к обстоятельствам. "Но мне не хочется ничего менять!" - отметила она, но при...

Может показаться странным, но то, как мы строим отношения, в значительной степени зависит от ранних привязанностей. Вопрос в том, почему одни люди открыты и доверчивы, а другие склонны ожидать подвохов и бояться близости. Основы этих...

Энергия весны: в чем её магия? С приходом весны воздух наполняется новыми ароматами, а природа начинает расцветать в ярких красках. Это время года приносит не только тёплые солнечные дни, но и свежие идеи, вдохновение и ощущения обновления. Многие...

Часто люди теряются в своих эмоциях, живя под бременем самокритики и негативных переживаний. Осознание своих чувств и действий может стать настоящим прорывом. Самонаблюдение, как метод самоанализа, позволяет взглянуть на себя без осуждения и...

Министерство просвещения Республики Казахстан анонсировало создание служб медиации в рамках дошкольного и профессионального образования. Это нововведение направлено на мирное разрешение конфликтов между учащимися, педагогами и родителями, а также на...

Страх езды в лифте — распространённое явление, с которым сталкиваются многие. Ощущение замкнутости и паники может возникать в самый неожиданный момент. Как правило, за этим стоит нелёгкая психологическая...

Процесс поиска психолога может показаться простой задачей: вы прокладываете путь через бесконечные сайты, внимательно изучая отзывы, дипломы и расценки. На первый взгляд, кажется, что этот выбор основывается на логике и здравом смысле....

Важнейшая истина, которую иногда недооценивают: наши отношения воздействуют не только на личную жизнь, но и на многие другие сферы. Они непосредственно влияют на: энергию; самооценку; принимаемые решения; финансовое состояние; творческую...

В этом году 14 февраля предлагается посмотреть на любовь с научной точки зрения. Существует множество подкастов, которые помогают глубже понять, что же стоит за этим загадочным чувством. Любовь и наука: неожиданные факты Научный журналист Илья...