Онлайн психология

Главные новости за сутки

Как помочь пожилым людям пережить депрессию и вернуть радость жизни

Вчера, 22:45

Поведенческая активация: путь к свету из тьмы Старший возраст часто ассоциируется с мудростью и умиротворённостью, однако многие пожилые люди сталкиваются с одиночеством и эмоциональным истощением. Задачи вроде «Зачем вставать?», «Кому я нужен?» — это...

Топ

Как помочь пожилым людям пережить депрессию и вернуть радость жизни

Вчера, 22:45

Эффективные стоп-фразы для защиты личных границ

Нередко люди оказываются в ситуации, когда предпочитают молчать, чтобы не обидеть окружающих, даже если это причиняет дискомфорт. В результате внутренние чувства подталкивают к обиде и раздражению, что часто приводит к эмоциональному истощению. Однако...

Вчера, 23:39

Современные реалии выгорания

Тема выгорания часто обсуждается в контексте профессиональной деятельности. Всемирная организация здравоохранения называет его состоянием, связанным с работой, а не психическим расстройством. Это важное уточнение: выгорание не следует воспринимать как...

Вчера, 20:54

Игра престолов: уроки социальной психологии и разрушенные стереотипы

Сериал "Игра престолов" стал предметом горячих обсуждений и споров, став одним из наиболее обсуждаемых проектов в мире телевидения. Однако, действительно ли он столь велик, как утверждают зрители? Несмотря на личные предвзятости, многие решают...

Вчера, 21:50

Старость и ожидания: 7 иллюзий, которые стоит развеять

Многие верят, что старость станет продолжением зрелости, где всё останется на своих местах: близкие, друзья, заботы. Работы больше не будет, но жизнь продолжится в привычном русле. Однако реальность иногда далека от этих иллюзий. Смотря на жизненные...

Вчера, 20:04

Когда психотерапия становится внутренним диалогом

В психотерапевтической практике иногда наступает момент, когда специалист уже не может помочь с объяснением устройства мира или себя. В этот период клиенту необходимо взять на себя инициативу и начать процесс самопознания, исследуя, как он устроен и...

Вчера, 19:10

Тоска в поисках света

Внутри словно резонирует тихий стон... Это не просто звук, а нечто неопределенное, которое трудно описать. Оно не имеет четкого облика, в отличие от 'кого-то', и становится вызовом для понимания, сообщает канал. Порой это 'нечто'...

Вчера, 18:18

Как распознать тревожные и невротические мысли

Для многих людей, страдающих от повышенной тревожности, мысли способны становиться настоящей катастрофой. Понимание, как отличить реальные тревожные мысли от невротических, может помочь в управлении своим состоянием. Эта классификация, несмотря на...

Вчера, 17:19

Как ревность портит отношения и что с ней делать

Ревность — это не просто несчастное чувство, а настоящий коктейль, наполненный страхом, гневом и неуверенностью. Она может быть настоящим ядом для сердца, проникая в мысли и разрушая стабильность отношений. Представьте, что в груди у вас поселился...

Вчера, 16:19

Как перестать зависеть от чужого мнения и научиться жить для себя

Сколько раз приходило в голову, что любое ваше действие должно быть оценено кем-то? Каждое блюдо, завершённый проект или пост в соцсетях теряют свою значимость, если на них не последовало хотя бы простого "молодец"? Многие люди недооценивают...

Вчера, 14:57

Как справиться с тревогой в отношениях с мужчинами

Многие сталкиваются с ситуацией, когда в отношениях с мужчиной появляется тревога. Она может возникнуть, например, когда сообщение, отправленное партнеру, остается без ответа. Проходит время, а мысли о возможных причинах его молчания...

Вчера, 12:57

Как подготовиться к похоронам: ключевые правила и запреты

Смерть близкого человека — это всегда тяжелое испытание. В такие моменты не только собственные эмоции, но и традиции, суеверия и общественные нормы могут влиять на поведение. Чтобы почтить память покойного и избежать ненужных...

Вчера, 11:18

Почему сильные люди оказываются в токсичных отношениях

Существует мнение, что интеллигентные и образованные личности не поддаются манипуляциям. Однако реальность иной. Токсичные отношения могут затянуть не только наивных, но и успешных, рациональных людей. Понимание причин этого становится сложной...

Вчера, 10:13

Почему возвращение бывшего может обмануть вас: три ключевые причины

Сигналы от тех, кто отверг вас Отношения зачастую строятся на спонтанных действиях, основанных на эмоциях. Стремление к мгновенному удовлетворению нередко приводит к серьёзным последствиям. Процесс расставания может стать новым...

Вчера, 09:15

Выгорание: Как КПТ помогает восстановить внутренний баланс и продуктивность

В современном мире продуктивность стала мерой ценности человека, и это привело к стремительному распространению выгорания. Многие по-прежнему ошибочно считают его проявлением лени или слабости, что только усугубляет...

Вчера, 07:45

Как границы помогают сохранить близость и здоровье

Когда разговор о близости превращается в душное обязательство: почему установление границ — это не предательство. Многие считают, что настоящие друзья всегда на связи, прерывая свой день и ночь ради поддержки. Однако реальность часто далеко от...

Вчера, 06:49

Как побороть страх перед сексуальными экспериментами

Женщины всё чаще сталкиваются с противоречиями между желанием исследовать свою сексуальность и страхами, которые этому мешают. Она может приобрести кружевное белье, но тщательно прятать его под свитером....

Вчера, 04:57

Когнитивный диссонанс: Почему мы противоречим сами себе?

В мире психологии существует интересное явление, известное как когнитивный диссонанс. Это состояние возникает, когда наши мысли и действия расходятся между собой. Например, можно задумать кардинальные перемены в жизни, крепко...

Вчера, 03:21

Как избавиться от боли прошлого и наладить гармонию в настоящем

Боль, которую мы испытываем, часто направляет наши действия. Например, если нога болит, мы начинаем хромать. Со временем эта привычка может негативно сказаться на нашем теле, как если бы мы вместо лечения продолжали избегать проблем. Чем больше мы с...

Вчера, 02:27

На что действительно надеются женщины в любви

Сказка о принце: кому мы верим С самых ранних лет девочкам читают увлекательные истории о храбрых рыцарях и идеальных принцах, которые всегда готовы прийти на помощь и сделать жизнь яркой. Эти сказания оставляют в сознании образ: «Когда он появится...

Вчера, 01:18