В повседневной жизни многие сталкиваются с недовольством собой. Часто после выполнения задачи возникает мысль: «Могло быть лучше», что лишает уверенности и радости от достигнутого. Проблемы в общении с новыми людьми также могут вызвать...

Мир психических расстройств полон загадок, и шизотипическое и шизоаффективное расстройства весьма уникальны по своим проявлениям. Они часто путаются с шизофренией, но каждое из этих состояний имеет свои особенности и прогнозы. Шизотипическое...

В октябре 2025 года «Психологическая газета» отмечает свой тридцатый день рождения, символизируя многолетний вклад в развитие психологической направленности в нашем обществе. С момента своего первого выпуска в печатном формате в 1995 году...

Тревога о раке становится все более распространенной, ведь каждый из нас сталкивается с подобными мыслями. Для некоторых это может перерасти в навязчивые состояния, мешающие полноценной жизни. Так что же стоит знать о...

Измена — явление, чьи последствия сильно разнятся в зависимости от личности и динамики отношений. Для одних это разрушительная сила, способная развалить всё за считанные дни, для других — своеобразный катализатор перемен, сигнал, открывающий новый...

Одиночество: глобальная проблема молодых мужчинПо данным исследований, одиночество стало серьезной проблемой среди молодежи. Каждый четвертый американец в возрасте от 15 до 34 лет сообщают о том, что чувствуют себя одинокими большую часть времени. Эта...

Неуправляемые траты и ожидания В одной из типичных российских квартир на кухне обсуждаются крайне актуальные проблемы: Роман, менеджер в маленькой компании, неожиданно заявил о необходимости обновить свой телефон. Его жена Татьяна, с которой они уже...

Мир психотерапии изобилует разнообразными подходами, каждый из которых позволяет людям находить уникальные решения для своих проблем. Сегодня особое внимание уделяется экзистенциально-гуманистической терапии, которая предлагает клиентам свободу быть...

Современные психологи и психиатры начинают воспринимать диагнозы иначе: это не ярлык на всю жизнь, а всего лишь рабочая гипотеза. Ключевой задачей для специалистов является использование диагноза как инструмента для глубокого понимания клиента и...

Часто ли у вас возникали сомнения перед первым визитом к психологу? Вопросы вроде "что говорить" или "не осудит ли меня специалист" могут останавливать многих. Однако важно помнить, что первая встреча — это не экзамен, а диалог между людьми, где...

Хроническая головная боль – это не просто недуг, а сигнал о внутренних конфликтax, проявляющийся через физическую боль. Он появляется как результат перегруза психики от стресса, тревог и непрожитых эмоций. Внутреннее давление так велико, что может...

Лень — слово, которое мы часто используем, чтобы описать свою нежелание действовать. Однако, возможно, за этим термином скрывается нечто гораздо более весомое — физическая и психологическая усталость или внутренний саботаж. Эти состояния могут стать...

В современном мире разговоры о себе стали обычным делом: мы анализируем наши мысли, размышляем о чувствах и пытаемся объяснить интересные внутренние процессы. Это, безусловно, важно, но такие подходы работают лишь до определенной границы. Иногда слова...

Мир психологической самооценки и принятия себя предоставляет много возможностей для самосовершенствования. Книга Кристин Нефф «Самосострадание» предлагает новую перспективу на то, как относиться к самим себе с добротой и пониманием. Это не...

В тишине, охватившей квартиру, можно почувствовать, как вдали медленно угасает искра отношений. Одна из самых распространенных ситуаций: женщина, погруженная в свои мысли, лишь молча наблюдает за происходящим. Она не медитирует, а задумалась о будущем...

Каждый из нас рано или поздно сталкивается с ситуацией, когда требуется взаимодействие с правоохранительными органами. Это может вызывать ощущение тревоги и давления, независимо от того, насколько хорошо вы умеете вести диалог. Понимание методов...

В мире, где сложность и уязвимость породили множество внутренних страхов, оценка играет роль мощного инструмента упрощения. Люди обычно выбирают снимать напряжение, навешивая ярлыки, чтобы избежать столкновения со своими настоящими эмоциями.Проблема...

Современные отношения часто наполнены неясностью и сомнениями. Когда партнер затягивает принятие решений, многие женщины сталкиваются с невыносимым временем ожидания. Когда это происходит на протяжении лет, возникает вопрос: стоит ли...