Онлайн психология

Главные новости за сутки

Психосоматика панических атак: как тело подает сигналы тревоги

Сегодня, 23:15

Панические атаки часто начинаются внезапно, внушая ужас и страх. Примерно так: человек просыпается среди ночи и ощущает резкое сжатие в груди, словно сердце на мгновение перестало биться. Затем настигает волна жара, дыхание сбивается, а окружающий мир...

Топ

Психосоматика панических атак: как тело подает сигналы тревоги

23:15

Что скрывает нарцисс: тайные удовольствия и стратегии манипуляций

У каждого из нас есть уникальные способы выявления своих эмоций и ощущения живости. Для одних это может быть азарт от активных приключений, для других — решение непростых задач. Однако для нарциссов все иначе: их адреналиновый прилив...

22:16

Как выглядят долгосрочные отношения между избегающим и тревожно-избегающим партнерами?

Динамика отношений между партнерами с избегающим и тревожно-избегающим типами привязанности создает уникальные сложности. В данном материале рассматривается, как развиваются такие связи, как возникают конфликты и как пары могут выйти из борьбы...

20:15

Как подозрения могут разрушить отношения: история одной измены

Неожиданные откровенияМарина ждала у парковки за пределами работы, закуривая сигарету в вечернем освещении. Её голос позвал:— Андрей, подожди!Странное ожидание подсказывало, что это не просто разговор.— Я видела Катю в кафе с мужчиной, — сказала...

21:16

Как справиться с отвращением к сексу после предательства

Предательство — это не просто ложь, это разрушение важнейших аспектов ваших отношений, включая физическую и эмоциональную близость. Если вы переживаете настоящее отвращение к партнеру после того, как узнали о его неверности, знайте: вы не одиноки, и...

19:18

Как стресс провоцирует болезни и что предпринять, прежде чем тело сигнализирует о помощи

Устали от постоянного напряжения? Это не просто усталость, а тревожный признак хрoнического стресса, который незаметно разрушает здоровье. Каждый из нас знайет это чувство: вы спите, но не находитесь в состоянии восстановления....

18:24

Неудобная правда о деле Хачатурян: почему общество закрывает на это глаза

21 апреля 2024 года московский суд вынес посмертный приговор Михаилу Хачатуряну, признав его виновным в многолетнем насилии над дочерьми. Этот вердикт оставляет множество вопросов без ответов и ставит под сомнение, насколько он справедлив. Когда...

17:34

Как отличить паническую атаку от сердечного приступа и тревоги?

Первый шаг к преодолению панической атаки — это научиться её распознавать и отличать от других состояний. Знание о том, что происходит, помогает определить, как действовать в таких случаях. Панические атаки нередко путают с: Тревожностью Многие...

16:45

Почему мы создаем гнев: поучительная история о пустой лодке

Иногда самые простые истории открывают перед нами глубокие истины. Одна из таких притч повествует о человеке, который каждый вечер отправлялся в свою лодку, чтобы насладиться тишиной и спокойствием на реке, окрашенной закатными...

15:48

Как конфликты могут укрепить ваши отношения

Многие воспринимают конфликты как исключительно негативный аспект отношений, которого нужно остерегаться. Тем не менее, способность конструктивно решать разногласия может стать основой для крепких и здоровых связей. Конфликт — это не разрушение, а...

14:54

Как справиться с зимней хандрой в отношениях и найти новые пути для роста

Зимняя хандра – это состояние, с которым сталкиваются многие супружеские пары. Вместе с тем, этот период может стать отличной возможностью для обновления отношений. В статье рассматриваются распространенные сценарии, с которыми пары могут встретиться...

14:06

Как различить эмоциональное выгорание и его проявления

Каждый из нас хотя бы раз ощущал себя опустошённым, как будто внутренняя батарейка разрядился полностью. Эмоциональное выгорание — это состояние, возникающее на фоне хронического стресса, чаще всего в профессиональной сфере. В 2019...

13:15

Как сохранить отношения и не сбежать в пещеру

Мужчины, давайте откровенно. Когда ваша партнерша начинает свою «лекцию» о вашей эмоциональной недоступности, возникает желание сбежать. Уйти в гараж, погрузиться в онлайн-игры или просто спрятаться от её упрёков в некой метафорической пещере. Такое...

12:28

Новый год: начать с чистого листа или продолжать трансформацию?

Наступил долгожданный 2026 год, и с ним пришло множество поздравлений и добрых пожеланий, создающих атмосферу оптимизма. Этот период стал временем итогов предыдущего года и формирования планов на будущее. Часто слышится выражение "начать всё с чистого...

11:37

Как справиться с внутренним сопротивлением на пути к изменению

При первом визите к психотерапевту многие не осознают, что им придётся столкнуться не только с проработкой травм, но и с собственным внутренним сопротивлением. Это состояние — не проявление "вредности" или нежелания работать, а естественная защитная...

10:39

Сравнение с другими: как избежать ловушки критики

Сравнение с окружающими — это естественный человеческий инстинкт, который может быть как полезным, так и разрушительным. Важно помнить, что, оценивая себя по сравнению с другими, можно легко попасть в капкан саморазрушительной критики. Они могут...

09:40

Как преодолеть финансовый потолок: 8 эффективных советов

Финансовый потолок — это состояние, когда доходы застревают на одном уровне, несмотря на усилия и увеличенные нагрузки. Многие сталкиваются с этим феноменом в разные периоды своей жизни. Признаки финансового потолка Определить, что вы достигли...

08:39

Что скрывают истинные gladiators?

Сериал «Обреченные на славу» уводит зрителей в мир власти, гладиаторов и событий Древнего Рима, погружая в захватывающую атмосферу гонок на колесницах и жидкой энергии, наполняющей зрительный зал. Уникальные сцены с ловкими колесничими захватывают...

07:54

Мужская усталость: как она превращается в уход от ответственности

В современном обществе фраза "я устал" часто становится своеобразным пропуском в мир безответственности. Мужчины используют эту отговорку как оправдание для эмоционального и физического ухода от домашних дел, ответственности за детей и...

07:07

Семейные тайны: как узнать о прошлом своего мужа

Заголовок статьи раскрывает интригу. Вопрос о детях Игоря стал настоящим шоком для Лены, когда ее мама не на шутку заинтересовалась, откуда у зятя сын. За два года совместной жизни Лена и представить не могла, что в прошлом у мужа есть...

06:12