Представьте себе: вы приходите на работу, и там вас уже ждет тихий, но непробиваемый голос, который шепчет: «Ты ничего не умеешь», «Ты всё портишь», «Без нас ты никто». Несмотря на ваше старание делать всё лучше, этот голос...

Эго напоминает путника, который блуждает по бескрайним просторам жизни, с надеждой ухватиться за что-то стабильное. Оно ищет опору в вещах, ролях и идеях. И как только находит нужное, тут же ставит метку: «это моё». Это «моё» — не просто о...

Когда мужчины задумваются о том, как вернуть свою бывшую, многие не замечают, что причиной может быть не только разрыв, но и избыток женского внимания. Парадоксально, но иногда, обладая даром привлекать женщин, можно создать проблемы в...

Что делает людей, стремящихся к великим свершениям, успешнее тех, кто, казалось бы, движется по правильному пути, но не добивается ощутимых результатов? Это не лишь упорство, таланты или случайная удача, а...

Специалисты в области психологии и питания отмечают, что скорость формирования устойчивых здоровых пищевых привычек зависит от ряда факторов. Многие сталкиваются с проблемами, связанными с перееданием и психологической зависимостью от пищи, но...

В продолжении обсуждения отношений между матерями и дочерьми, акцент стоит сделать на том, как глубокие эмоциональные травмы из детства влияют на восприятие этих отношений во взрослом возрасте. Исследуем, как ожидания и внутренние роли формируют...

Скоро наступит самый волшебный праздник — Новый год! В эту чудесную ночь миллионы людей соберутся вокруг праздничного стола, поднимут бокалы и, загадывая желания, отправятся навстречу новым возможностям, сообщает источник. В эту особенную ночь...

Многие люди, сталкиваясь с частыми простудами и ОРВИ, даже не задумываются, что причина может скрываться в психосоматике. В мире, где вирусы окружает нас на каждом шагу, удивительно, что одни люди постоянно подхватывают инфекцию, а другие — нет....

Исследуем, как выйти из дофаминовых качелей и начать продуктивные действия Если вы… С энтузиазмом начинаете новое, но забрасываете это на полпути Тратите много времени на «разогрев», прежде чем приступить к делу С трудом сосредотачиваетесь, даже...

Расставание с нарциссом — это процесс, который вызывает глубокие эмоциональные страдания. Часто это связано не столько с самим человеком, сколько с испытанными страданиями. Главная проблема заключается в том, что мы скучаем не по нарциссу, а по всем...

В нашем быстро меняющемся мире, где скорость стала важнейшей валютой, умение остановиться и обратиться внутрь себя становится настоящей привилегией. Если возможность регулярной психотерапии открыта перед вами, это не просто шанс — это мощный...

Клиенты всё чаще приходят к психологам с просьбой обустроить встречи по принципу "когда угодно". «Давайте встречаться тогда, когда мне удобно. Сегодня хорошо бы на час, завтра может понадобиться 1,5, а через месяц собираюсь в отпуск, но буду...

Каждая хозяйка хотя бы раз в жизни задавалась вопросом: "Когда же этот бесконечный быт закончится?" Стирка, уборка, готовка — кажется, что домашние дела забирают все силы. Многие согласятся с утверждением: "Быт — как плохой партнер. Чем дольше...

Поиск второй половинки — это не просто романтическая мечта, а порой настоящая задача, вызывающая множество вопросов. Сколько бы вы не мечтали о теплоте, понимании и близости, – реальность может быть жесткой. Отношения часто начинают развиваться...

Многие начинают свой путь к идеальной фигуре с перенапряжённого плана: 1500 калорий, пятничные тренировки, полный отказ от сладкого. Но стоит только один раз поддаться искушению и попробовать печеньку, как всё стремится к краху: «Ну если я уже...

Обида — это один из самых стойких «сорняков» в нашем сознании, который может годами отравлять эмоциональное пространство. Вместо того, чтобы подавлять её, стоит понять истинную природу этой эмоции и найти пути её преодоления. Что такое...

Созависимость бывает разной: внешне привычные роли могут удивительно варьироваться, и это порой усложняет понимание для тех, кто не знаком с темой. В прошлом уже рассматривались примеры таких ролей, как "жена-стерва" и "вечно больная"....

Слово «сказка» обычно ассоциируется с детскими историями. Однако есть произведения, которые действуют как зеркало, отражая наши внутренние переживания, одиночество и поиски себя. К таким сказкам несомненно относится «Гадкий утёнок» Ганса Христиана...

Время 5:30 утра, и с порога спальни слышен запах чужих духов и алкоголя. Это Алина, вернувшаяся после встречи выпускников. Она обещала вернуться в час, немного пообщаться, но… В темноте она старалась не шуметь: разделась и скользнула под одеяло. —...

Социальное тревожное расстройство — знакомый многим враг, с которым порой сложно бороться. Это тот самый страх, когда каждая встреча кажется экзаменом, а внимание окружающих ощущается как бесконечный взгляд множества глаз. Но важно помнить: ты...